15 truques de beleza com bicarbonato de sódio

1- Cotovelos e joelhos macios: misture um pouco de bicarbonato de sódio ao seu hidratante e massageie em movimentos circulares joelhos e cotovelos para potencializar a hidratação. 

2- Deixar escovas de cabelo e pinceis de maquiagem mais limpos: deixe de molho em uma mistura de água morna e 3 colheres de chá de bicarbonato para eliminar os resíduos que se acumulam nestes acessórios. 

3- Dentes mais limpos: misture na escova de dentes um pouco de creme dental e bicarbonato e faça a escovação, os dentes ficarão mais limpos e brancos. 

4- Boca cheirosa e fresquinha: faça um bochecho com a solução de uma colher de chá de bicarbonato em meio copo d’água para evitar o mau hálito. 

5- Limpeza de aparelho de dente: deixe o aparelho mergulhado em uma solução de água morna e 3 colheres de chá ou escove-o usando bicarbonato. 

6- Mãos macias e limpas: adicione 1 colher de chá de bicarbonato em 200 ml de sabonete líquido e use a mistura sempre que for lavar as mãos. 

7- Substituindo os sais de banho: inclua meia xícara de bicarbonato de sódio na banheira para eliminar impurezas da pele e deixa-la mais macia. 

8- Escalda-pés: adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato em uma bacia com água morna, esfolie os pés usando uma bucha vegetal e sentirá a pele do pé mais macia e fresca. 

9- Esfoliação facial e corporal: faça uma mistura com 3 medidas de bicarbonato e 1 medida de água e use essa pasta para esfoliar o rosto e o corpo com movimentos circulares. 

10- Desodorante caseiro: misture uma colher de chá de bicarbonato em um vidro de leite de magnésio e use como desodorante. Se preferir que o desodorante tenha aroma, adicione o óleo essencial de sua preferência. 

11- Xampu seco: quando o cabelo estiver muito oleoso e você não tiver tempo de lavá-lo normalmente, salpique um pouco de bicarbonato para diminuir o aspecto de sujo. 

12- Contra os odores dos calçados: salpique um pouco de bicarbonato de sódio no calçado à noite quando retirá-lo. De manhã ele estará livre do mau cheiro. 

13- Para evitar manchas de desodorante: polvilhe um pouco de bicarbonato na pele após aplicar o desodorante, assim você evitará que a roupa fique com manchas amareladas.

14- Limpeza dos cabelos: adicione um pouco de bicarbonato ao seu xampu para fazer uma limpeza profunda e remover totalmente os resíduos que ficam nos fios.

15- Cuidados com as cutículas: coloque uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água morna e use a solução para massagear as cutículas. 

Como clarear as axilas e manchas na pele

Para a pele:

1) Máscara de mingau de maisena

1 e ½ xícara de leite (ajuda a clarear a pele por causa do ácido lático); 1 colher de sopa de mel (substâncias nutritivas); 1 colher de sopa de maisena (substâncias calmantes). Misture todos os ingredientes frios. Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar. Aplique a pasta morna nas regiões. Deixe agir por 15 minutos. Após retirar a máscara, passe um creme hidratante comum. * Caso sua pele já apresente manchas, aplique a máscara duas vezes por semana até a pele clarear. Para a manutenção, você pode repetir o procedimento quinzenalmente. Protetor solar sempre!

2) Máscara de fubá com aveia

2 colheres (sopa) de aveia; 2 colheres (sopa) de leite em pó; 2 colheres (sopa) de fubá; 2 colheres (sopa) de soro fisiológico. Misture os ingredientes e passe na região com movimentos circulares, suavemente. Lave com água mineral. Repita o procedimento a cada 20 dias, até conseguir um bom resultado.

3) Máscara de farinha de arroz

20 colheres de arroz branco cru; 1 colher de sabonete líquido; Peneira. Bater o arroz cru no liquidificador para quebrar bem os grãos. Peneire numa travessinha a parte o arroz batido para separar a farinha. Misture o sabonete líquido nessa farinha até formar uma pasta com consistência de pomada. Aplique na axila, virilha, cotovelos e joelhos e deixe agir de 10 a 15 minutos, enxague bem e aplique protetor solar (filtro 20 ou mais) e hidratante. Deve ser feita de 1 a 2 vezes na semana, até atingir o clareamento desejado. Por dar uma esfoliada não exagerar nas sessões semanais, pois pode provocar ressecamento. Essa máscara pode ser usada no rosto.

Para as axilas

4) Leite de limpeza desses de rosto e bicarbonato de sódio.

Coloque um pouquinho de leite de limpeza facial em um potinho, pode ser uma colher de sopa e aproximadamente 1/2 colher de café (aquelas pequenininhas) de bicarbonato de sódio. Misture até fazer uma pastinha mole, aplique nas axilas esfregando de leve e deixe agir por 5 minutinhos. Lave a área aplicada. Faça uma vez por semana.

Em casos mais graves é necessário a consulta a um dermatologista, pois só ele é capaz de adequar métodos eficientes, mas na maioria das vezes é só você adaptar alguns cuidados ao seu dia-a-dia.

Fonte: Mexerikando

Como Fazer um Gel de Aloe Vera

Esta é uma maneira muito simples de fazer seu próprio gel de aloe vera caseiro.

Ingredientes

• Aloe vera (popularmente conhecida como babosa)
• 500mg de vitamina C em pó (para cada 1/4 de copo do gel)
• 400 IU de vitamina E (para cada 1/4 de copo do gel, cerca de 1-2 cápsulas)

Passos

1. Lave sua mãos. Isso garante que o gel não seja contaminado.

2. Corte uma folha de aloe vera.

3. Retire a casca da folha e pegue a polpa com uma colher.

4. Coloque a polpa em um liquidificador.

5. Para preservar o gel naturalmente, adicione os seguintes ingredientes para cada 1/4 de copo do gel:

• 500mg de vitamina C em pó (você pode usar tabletes esmagados)
• 400 IU de vitamina E

6. Após bater um pouco no liquidificador, coloque o conteúdo em um pote de vidro limpo e esterilizado. Botando-o na geladeira, ele se manterá conservado por muitos meses.

7. Aplique várias vezes ao dia em cortes, feridas, queimaduras ou irritações da pele.

Dicas

• Descasque um dos lados da folha e corte as extremidades. Use uma colher para retirar o gel do interior.
• Vitaminas em tabletes podem ser esmagadas com a parte de trás de uma colher.
• Se refrigerado em um pote de vidro limpo, este gel irá permanecer fresco por muitos meses.

Avisos

• A aloe vera pode ser consumida oralmente, mas nunca em quantidade excessiva, pois tem um efeito laxativo.
• Esteja sempre com as mãos limpas ao transferir o gel do pote para o seu rosto ou corpo.
• A aloe vera estabilizada não substitui o gel de aloe vera fresco.

Fonte:

como fazer qualquer coisa

Óleo de Coco e Suas 280 Utilidades

Óleo de coco é conhecido por ser:

• Anti-bacteriana (mata as bactérias que causam úlceras, infecções de garganta, infecções urinárias, doenças da gengiva, e outras infecções bacterianas)
• Anti-cancerígena (óleo de coco tem propriedades antimicrobianas, por isso pode evitar a disseminação de células cancerígenas, enquanto a melhoria do sistema imunitário)
• Anti-fungos (mata fungos e leveduras que produzem a infecção)
• Anti-inflamatória (parece ter um efeito direto na supressão da inflamação e reparação de tecidos, e pode também contribuir através da inibição de microrganismos intestinais nocivos que causam a inflamação crônica.)
• Anti-microbiano (os ácidos gordos de cadeia média e monoglicérides encontrados no óleo de coco são os mesmos do leite materno humano, e eles têm extraordinárias propriedades antimicrobianas. Por perturbar as estruturas lipídicas de micróbios, eles os inativam. Cerca de metade do óleo de coco é constituído por ácido láurico. O ácido láurico, o seu metabolito mono laurina e outros ácidos gordos no óleo de coco são conhecidos como protetores contra a infecção por bactérias, vírus, leveduras, fungos e parasitas. Apesar de não ter qualquer efeito negativo sobre as bactérias intestinais benéficas, o óleo de coco inativa microrganismos indesejáveis.)
• Um antioxidante (protege contra a formação de radicais livres e danos)
• Anti-parasitários (livra o corpo de vermes, piolhos e outros parasitas)
• Anti-protozoários (mata giardia, uma infecção por protozoários comum do intestino)
• Anti-retroviral (pode reduzir a carga virai de HIV)
• Anti-viral - pode matar alguns vírus que causam a gripe, herpes, sarampo, hepatite C, SARS (Síndrome respiratória aguda), AIDS e outros vírus
• Eficaz para melhorar a absorção de nutrientes (facilmente digerível; faz vitaminas e minerais ficarem mais disponível para o corpo)
• Não tem efeitos colaterais
• Combate infecção
• Nâo é tóxico para os seres humanos e animais.

Dose diária

Aqui está um gráfico descrevendo a dose diária recomendada de óleo de coco virgem para pessoas com mais de 12 anos de idade. Ele também pode ser consumido por crianças menores de 12 anos, mas é aconselhável verificar com um profissional de saúde sobre a dose adequada.

Peso em quilos / kg	Número de colheres de sopa de óleo de coco diária
79 + 68 + 57 + 45 + 34 + 23+ 11 +	4 3 ½ 3 2 ½ 2 1 ½ 1

Tipos de óleo de coco para uso:

• Não refinado - este óleo de coco vem de cocos frescos e não foi alterado com os processos de calor. É a forma menos processada (quimicamente modificados) mais pura, mais natural. Você pode usá-lo para qualquer coisa, mas ele dará um sabor de coco (leve) e odor agradável. Óleo de coco não refinado retém o maior valor nutricional e é superior ao óleo refinado.
• Refinado - Os fabricantes não costumam usar coco fresco e usam a copra (coco ralado seco). Estes flocos são então refinados, branqueados e desodorizados deixando um óleo que é incolor, inodoro e insípido. Nem todos os óleos de coco refinados são iguais! A maioria são refinados utilizando um processo de destilação química dependente de solventes agressivos, como a soda cáustica ou outro. Embora o óleo de coco refinado seja quase tâo nutritivo como o seu homólogo não refinado /virgem, ele perde algumas de suas propriedades de saúde durante o processo de refino.
• Fraccionado - Neste óleo de coco, os fabricantes removem todos os ácidos gordos de cadeia longa (e ainda o ácido láurico de cadeia média) para reter apenas a sua fração de ácido caprílico e cáprico. Eles fazem isso para diminuir seu ponto de fusão para que as pessoas possam usar o óleo na forma líquida. O óleo fracionado é usado na maioria das vezes em sabonetes, em loções para a pele, creme e produtos semelhantes, para dar emoliência, em misturas de óleos de massagem (famoso para nâo manchar as folhas), servindo como uma carreador para os óleos essenciais, vitaminas e ativos e em medicamentos. Nâo é recomendado para o consumo, uma vez que é retirado dos mais importantes de ácidos gordos de cadeia longa e de ácido láurico.
• Prensado a frio, bagaço-pressionado, e centrifugado - estes são simplesmente o nome dos vários métodos de extraçâo do óleo do coco seco ou fresco e pode ser encontrado nas variedades tanto refinados e nâo refinados.
• Evite o óleo de coco hidrogenado ou parcialmente hidrogenado, pois o processo de hidrogenação cria gorduras sintéticas trans!

Conheça agora, as 280 utilidades para o óleo de coco!

Óleos Vegetais e Essenciais

Quais os mais adequados para o seu tipo de cabelo?

Existem vários óleos que podem ser usados no cabelo. Até agora sabemos que o uso de óleo mineral e outros petrolatos não são benéficos para os cabelos, pois eles selam a umidade, contribuindo assim para a secura do cabelo, a longo prazo.

O primeiro dos benefícios dos óleos vegetais está relacionado à nutrição. O estímulo que o seu couro cabeludo recebe instantaneamente, melhora o fluxo de sangue e a circulação, fazendo o transporte de nutrientes mais eficientes, e contribuindo assim para a saúde e o crescimento do seu cabelo. Além de fornecer brilho, ele ainda evita a perda de cabelos e pode ser muito eficaz no tratamento de caspa, seborréia e alopécia.

É importante saber, que existem dois tipos diferentes de óleos a considerar: Óleos Vegetais (ou carreadores) e Óleos essenciais (utilizados em Aromaterapia).

Ela falo mais detalhadamente da diferença entre eles aqui.